Coaching
Jouw stem
Jouw natuur
Jouw expressie
Wil je ruimte maken voor jouw persoonlijke ont-wikkeling?
Heb je behoefte om te sparren bij loopbaanvragen of tijdens een re-integratieproces?
Wil je ''moeilijke gesprekken'' oefenen in een veilige ruimte?
Als coach werk ik intuïtief en altijd met wat voor jou werkt. Ik loop naast jou en vertel je niet hoe ''iets moet''. Over mijn eigen proces en ervaring kan je meer lezen onder over mij.
Spaceholding betekent voor mij dat ik ervan overtuigt ben dat je alles al in huis hebt om jezelf te helpen. Soms zijn wij alleen de verbinding daarmee kwijt. Onze innerlijke kracht en weten zitten dan verscholen onder allerlei lagen van (oude) overtuigingen en maskers. Soms lopen wij vast in ons denken en zit een deel aan het stuur van ons leven dat ons vooral met de allerbeste intenties wil beschermen. Alleen komen wij misschien niet meer vooruit met wat wij nou echt willen. Dat deel wil ons beschermen voor teleurstelling, bijvoorbeeld als wij echt een nieuwe stap willen zetten. Een verandering in ons systeem voelt als risico en roept zo vaak immense weerstand op. Voor mij zit achter weerstand altijd iets dat gezien en gehoord wil worden. Ik ben er altijd oprecht nieuwsgierig naar en onderzoek dit graag bij jou zonder oordeel (en ook nog steeds graag bij mezelf:)).
Voor groepsworkshops klik hier!
Aanbod 1 op 1 begeleiding
Wandelsessie ''Jouw natuur''
Tijdens een wandelsessie komen wij letterlijk in beweging en maken ruimte voor wat er in je leeft en/of geleefd wil worden. De natuur kan hierin een wijze raadgever en spiegel zijn. Soms ontvang je antwoorden die je niet zelf had kunnen bedenken. Ik heb diverse routes en afstanden waaruit wij kunnen kiezen; onder ander op de Posbank, Veluwezoom, Landgoed Warnsborn of in Rheden.
Drie voorbeeld wandelingen:
1.☆ Gevoelde minivakantie in het bos bij Velp ☆/ Duur 50 min met optie koffie/tee bij Woodz.
2. ☆ Route door bos, Veluwezoom met uitzichtspunten op de Posbank met grote kans op wilde dieren spotten in Rheden ☆ / Duur: ca 1,15 min met optie koffie/tee bij het Bezoekerscentrum Veluwezoom.
3. ☆ Route rondje door hei en (soms behoorlijk klimmen over) heuvels op de Posbank in Rheden ☆/ Duur: ca 1,5 uur met optie koffie/ tee bij het Bezoekerscentrum Veluwezoom of Paviljoen de Posbank.
Stemsessie ''Jouw stem jouw ruimte''
In een stemsessie laat je jouw stem horen en werken wij met de fysieke stem van binnenuit. Met mijn achtergrond in stemwerk en theater kunnen wij spelen en helen met de stem. Dit kan buiten in de natuur of in een mooie workshopruimte bij Under the tree in Arnhem. In de sessies kunnen wij ook gebruik maken van beeldende vormen van expressie. Via mijn handen kan ik hierbij indien gewenst aardende energetische steun geven en zo de trilling van stem versterken.
Theatersessie ''Jouw expressie''
Deze sessie kan helemaal gaan over ''het spelende kind in jou''. Jij verbindt met jouw expressie, creativiteit en onderzoekt verschillende manieren van expressie in jezelf. Je experimenteert met diverse lichaamshoudingen en stemgebruik. Wat past nou écht bij mij? Hoe wil ik iets overbrengen tijdens een presentatie, voor de klas, voor mijn team enz ?
Ik ben ook opgeleid als trainingsacteur. In een veilige ruimte kan ik voor jou diverse ''moeilijke gesprekspartners'' acteren. Zo kan je met mij lastige gesprekken oefenen en krijg je feedback op jouw expressie. Deze sessies vinden altijd binnen plaats bij Under the tree.
(1).jpg/picture-200?_=18d7de68d70)